Step-Aerobic

Im Bereich Fitness- und Gesundheit hat der WSV die Trendsportart Step-Aerobic in das Programm aufgenommen. Step-Aerobic bietet gegen√ľber der klassischen Aerobic eine ver√§nderte Belastungsstruktur und neue choreographische M√∂glichkeiten. Durch schnelle Step-Schritte und Armbewegungen unter "fetziger" Musik werden besonders Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination der Bewegungen gef√∂rdert.

Das Training findet im Mehrzweckraum des Beverunger Gymnasiums statt und wird von einer ausgebildeten Aerobic-Trainerin geleitet.

Die Trainingszeiten:

Jeden Montag von 19.15 ‚Äď 20.15 Uhr f√ľr alle Gruppen.

  • Trainerin und Ansprechpartnerin: Nicole Sattelmaier
    Tel. (0 52 73) 2 13 59 oder 0172 72 37 563

Line Dance

Unter dem Motto ‚ÄěFitness f√ľr Sie und Ihn‚Äú wird nunmehr auch Line Dance angeboten. Line Dance ist eine Tanzform f√ľr alle Altersklassen, die keinen Partner erfordert. Man tanzt, wie der Name schon sagt, in einer Linie oder bei vielen T√§nzerinnen und T√§nzern in mehreren Reihen hintereinander bzw. nebeneinander. Die zahlreichen Schrittfolgen werden zu einer bestimmten Anzahl von Takten getanzt und wiederholen sich mit einer oder mehreren Richtungs√§nderungen, wobei die T√§nzerinnen und T√§nzer sich synchron zur Musik bewegen. Line Dance wird √ľberwiegend nach Country Musik getanzt, aber auch rockige New Country Musik bis hin zu Disco Rhythmen werden gew√ľnscht.

Das Training unter Leitung einer ausgebildeten √úbungsleiterin findet ebenfalls im Beverunger Gr√ľnderzentrum statt.

Die Trainingszeiten:

Jeden Donnerstag von 19.00 ‚Äď 21.00 Uhr f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene,
Mehrzweckraum des Beverunger Gymnasiums

  • Trainerin und Ansprechpartnerin: Nicole Sattelmaier
    Tel. 0172 72 37 563

 


Weitere Informationen finden Sie unter
www.lucky-liner.de